みなさんは、人の目が気になることは
ありませんか？






Duck and mirror




例えば、同じ会社の男性Ａさんの
視線がとても気になる。

Ａさんから嫌われているように感じる。

としましょう。


この様な場合、自分がどのように
見られていると感じるのか。

相手は、実際自分をどのように見ているのか。

この点が、一致しないことがあります。


つまり、Ａさんが、自分のことを嫌っていなくても
自分は、嫌われているように感じることがあるのです。



では、どうしてこのような勘違いが
おきてくるのでしょうか。。。。。


実は、この謎をとく鍵があるのです。


その鍵は、「投影」

投影とは、自分の心の状態や
思考パターンを無意識のうちに
他の人や物に映し出すという考え方です。



それでは、自分は一体Ａさんに
何を投影しているのでしょうか？


みなさんもご一緒に
考えてみてくださいね。


１）昔、Ａさんに表情や態度などが
とてもよく似た男性に嫌われたことがあり、
その男性をＡさんに投影している。


２）自分で自分を嫌っている自己嫌悪を
相手に投影している。

自分で自分を嫌っているのと同じように
相手も自分のことを嫌っていると感じる。


３）自分がＡさんを嫌っているという
自分自身の感情をＡさんに投影している。



だいたいこの3つぐらいのパターンが
考えられます。


では、どうしてこのような心の働きがあるのでしょうか？


「私たちは、お互いが鏡となって
相手を映し出しているので
あなたが嫌っているから
嫌われているように感じるのですよ。」

といわれたら、どんな気持ちがしますか？


カチンときたり、「そんなことないよ！」と
反論したくなりませんか？


どうして怒りや反発の気持ちになるかというと
自分が誰かを嫌っている状態というのは
気分が悪いからなのです。


自分が誰かを嫌っているという嫌な部分を
自分から切り離して

相手に投影をすることで

その気分の悪さを感じないようにするという防衛作用が

投影をする目的であり投影のメカニズムなのです。


もちろんこれら全ては
意識的にやろうと思ってやっているのではなく
無意識的に自動的に心が処理しています。


この投影という心の働きを見ていくと
心の処理能力ってすごい！
と感心してしまいます。






Kiss to himself, cute baby!



そして、好きで人を責めたり
嫌ったりする人もいなければ

責めたり嫌ったりして
いい気分になる人というのもいない

というのがわかりますね。



本来、人は愛することが大好きなんです！



このようにして、実際に相手はどう感じているかとは別に
人の目が気になってしまう状態が生じます。


そんなときには、この「投影」が
人の目が気になる問題を
解消するのにとても役立ちます。


上記の例文のAさんや嫌いと言う感情を
いろんな他の単語に置き換えて
ご自分の心の中を見つめてみてくださいね。






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